Engagera dig inte för mycket i andras små problem och bryderier, eftersom du bara drar ner dig själv. Du har nog med dina egna bekymmer. Lyssna istället till den problemtyngdes berättelser från säkert område och håll lämplig distans. Av största vikt är att behålla sitt lugn, då lugn har en förmåga att smitta av sig, något som alla former av negativitet även har. Vilket alternativ som är att föredra förstår vi ju var och en. Så bemöt dina och andras svårigheter med ett inre lugn - att stressa upp sig hjälper ingen utan förvärrar i regel bara situationen.